Mandariner. Kalori, sunne egenskaper. Kan jeg få fett fra mandariner?

Mandarin - den lyseste representanten for familiensitrusfrukter Som kjent er hjemlandet til denne frukten India, men navnet kommer fra kineserne. I Kina kalte mandariner de rike og edle mennesker som kunne få det aller beste. Som legenden har det, var det Mandarin som var en av de mest nyttige, deilige, men utilgjengelige for alle frukter.

For tiden er mangelen på disse fruktene ikkeer observert. Mandariner vokser i de sørlige delene av Kina, Japan, Brasil, Hellas, Marokko, Tyrkia, Italia, Algerie, Abkhasia, Aserbajdsjan, Georgia og andre republikker i Sentral-Asia. Men mandariner fra Tyrkia er i stor etterspørsel. Små, oransje, søte og duftende frukter blir det mest populære produktet av dagligvarebutikker nærmere vinteren. Men det beste er tangeriner fra Abkhasien, som de er mest søte og søte.

For russere er Mandarin fremfor altsymbolet på det nye året, fordi det er i denne perioden at oransje frukter vises på hyllene i butikkene. Det er mandariner i vintersesongen, ikke bare hyggelig og velsmakende, men også nyttig. Mandariner inneholder mange vitaminer, syrer, mineraler, fiber, essensielle oljer, etc. Mandarin - en utmerket profylaktisk mot forkjølelse, influensa. Mange jenter elsker tangeriner. Deres kaloriinnhold er avhengig av sukkernivået. Mandariner, hvilke kalorier ca 30, som regel sur. I gjennomsnitt, mandariner, hvilke kalorier fra 30 til 40 inneholder i 100 g 1,8 fett, 7, 5 karbohydrater. Det er bare tåpelig å antyde hvor mye mandariner, hvis kaloriinnhold ikke overstiger 45 kcal per 100 g, er skadelig for figuren, for i denne frukten utgjør en ubetydelig andel kalorier og fett mye vitaminer og kroppsfordeler. Og hvis du fortsatt er i tvil, å kjøpe mandariner, enten de er høye i kalorier, forsikrer vi deg om at nei! Hvis du er alvorlig redd for å bli bedre, er ikke mandarin avhengig av kcal. Se på innholdet av sukker og fruktose, hvis innhold, i sammenligning med et eple, er for eksempel mye høyere.

Tangeriner beholder sine fordelaktige egenskaper ii lang tid. Også et stort pluss av frukten er at nitrater ikke akkumuleres i det, som i mandariner er det sitronsyre, som ødelegger dem. I mandarin er alt nyttig fra huden til beinene. Oljen av denne frukten er aktivt brukt i kosmetikk og medisin, parfymeindustrien og matlaging.

Dessverre er mandariner ikke så perfekte som de kansynes ved første øyekast. Frukt tilhører kategorien veldig allergen citrus. Selv om en person aldri har hatt en allergisk reaksjon i løpet av livet, kan det oppstå fra overmåling av disse fruktene. Personer med høy allergisk følsomhet kan ofte ikke engang berøre fruktene av mandariner. For at et barn skal utvikle immunitet mot dette produktet siden barndommen, er det nødvendig å gi en dråpe mandarinjuice til et barn fra barndommen.

Spesielt verdsatt essensiell olje av mandariner. Den produseres industrielt uten tilførsel av urenheter og kjemikalier. Mandarinskallolje beroliger kroppen, lindrer tretthet og spenning. Oljer har også en positiv effekt på fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemene, forbedrer leverfunksjonen, bekjemper overflødig vekt og rytter kroppen av giftstoffer fra slagg. I kosmetologi brukes oljer under prosedyren for å bli kvitt cellulitt og i aromatiske bad. I medisin brukes essensielle oljer av mandarin under innånding. I matlaging er det nødvendig med smør ved baking, også som en saus eller dressing for salater og kjøttprodukter. Noen husmødre har en spesiell kjærlighet for bittersøt mandarin syltetøy.

Uansett hvor tangeriner brukes, bærer despesielt nyttig funksjon. Komplekset av vitaminer som kroppen vår beriker i forbruket av disse fruktene er nødvendig for alle i vinter- og vårbergen.

likte:
0
Mandariner for vekttap - bevist vitenskapelig
Mandariner: fordeler og skade på fosteret
Sesongprodukt: persimmon. Nyttige egenskaper og
Kan jeg vokse fett på epler, eller Hvordan
Hybrid av oransje og mandarin
Mandarisk rikdom: god smak,
Marokkanske tangeriner: beskrivelse, egenskaper,
Tips om hvordan å vokse fete tenåringer
Hva er clementin? Nyttige egenskaper,
Topp innlegg
opp