Oppskrift på salat med avokado og kylling - røkt eller kokt

Oppskrift på salat med avokado og kylling - utmerket ogen velbalansert tallerken. Den inneholder en stor mengde protein, umettede fettstoffer og vitaminer, foruten denne blandingen krever ikke mye tanking, siden avokadoen selv har en fet tekstur. Dra nytte av våre matlagingsalternativer, og server en deilig og ganske uvanlig tallerken til middag, middag eller på festbord.

Oppskrift på salat med avokado og kylling

For en stor del trenger du:

• 400 gr. røkt kyllingekjøtt - det er best å velge bryst;
• 100 gr. svisker,
• 1 avokado - stor eller 2 små;
• 3 egg tilberedes til bratte eggeplommer;
• 2 friske agurker;
• litt majones for tanking, krydder og salt.

Vår salatrecept med avokado og kylling harnoen nyanser som du må huske på: For det første, frukt (ja !, Avokado - dette er frukten) må ikke utsettes for varmebehandling, fordi tinin finnes i massen er delt inn komponenter, som smaker bittert. For det andre mørkner massen uten huden raskt, så skiver, dryss biter med sitronsaft. For det tredje, for matlaging må du velge modne, veldig myke frukter, umodne avokadoer har nesten ingen smak.

Og nå la vi komme oss til matlaging: Skyll puddelene og hell den med kokende vann, drenge vannet i 10 minutter og kutte svisker i stykker. Skal avokado og hugg det med små tallerkener. Også på kubene må du smuldre egg, kyllingbryst og agurk. Bland de tilberedte ingrediensene i en salatskål, krydret med salt, krydret med en liten mengde majones. For smak, kan du legge til litt greener eller strimlet nøtter. Det vil være veldig tilfredsstillende - en slik salat vil helt erstatte middagen. For de som følger kaloriinntaket, kan du bruke fettfri surkrem eller naturlig yoghurt som fylling.

Oppskrift på salat med avokado og kylling: Den perfekte parabolen til et festlig bord

For forberedelse ta:

• 1 stor og moden avokado;
• 1 bulgarsk pepper, det vil vise seg pent hvis du velger en gul eller oransje grønnsak;
• 1 stk. fersk agurk og tomat;
• 200 gr. kokt kyllingfilet;
• hard ost - jo mer, jo bedre, minst 100 g;
• litt presset hvitløk, rømme eller majones for tanking, salt.

Salat "Kylling med avokado", oppskriften som, somden forrige, er enkel og tar ikke mye tid til å forberede seg, ville være spesielt bra hvis du velger en moden eller enda litt overmoden frukt, kylling, kok i saltet vann med krydder og la den avkjøles i kjøttkraft - så det vil slå ut veldig mør og saftig. Avokado peel og kutt i stykker eller kuber, gjør det samme med tomat, agurk og paprika. Klipp kyllingen i tynne striper over fibrene. Bland ingrediensene i en salatskål, krydret med en blanding av rømme eller majones med hvitløk og dryss med ost på toppen. Dette gjøres best rett før servering - etter å ha stått i lang tid, revet "Parmesan" kan zavetretsya og stivne. Nå vet du hvordan du skal lage en deilig salat med avokado, oppskriftene er enkle, resultatet - en deilig og næringsrik - vi har spesielt valgt den beste til, sende dem på bordet, er du i stand til å møte de mest krevende smak av hjemmet gourmet.