Novikova Olga er en fotograf og blogger som har blittkjent for sin fantastiske figur og pithy artikler med fargerike bilder. I flere år deler jenta oppriktig med brukerne hemmelighetene til hennes ideelle figur. Hun demonstrerer feil kroppsformer og, viktigst, snakker åpent om suksessene sine, og viser ved eget eksempel hvordan man får et godt resultat. Hennes utendørs treningsøkt, sjarmerende seascapes og en positiv holdning inspirerer bloggere til å se fantastisk ut.
Olga er fra Vologda.Å være en fantastisk fotograf, åpnet hun et hjemmestudio i Moskva og begynte å jobbe. Dette yrket er langt fra enkelt: bilder av høy kvalitet krever tålmodighet og fysisk utholdenhet. Kjører på settet, er selve prosessen en konstant bevegelse, selvorganisering og en positiv holdning. Olga sier at hun liker å posere med fotografer. For noen år siden begynte hun å blogge, hvor hun deler hennes bilder med sine lesere og snakker om sitt eget liv.
Olga Novikova reiser mye, hennes følgesvennliv - profesjonell windsurfer. Denne sporten krever visse forhold for trening - vann, varme og sterk vind. I Russland er dette ikke. Derfor reiser Olga Novikova mye. Men ikke bare interessante innlegg og bilder fra forskjellige deler av verden tiltrukket leserne til jentens blogg. Hennes perfekte figur kunne ikke forbli ubemerket. Olga besvarte forespørsler fra sine lesere og sendte en video av sine treningsøkter på bloggen.
Behagelig tilbakemelding på resultatene av treninglesere lagt ut på bloggen. Velmonterte videoer, øvelser designet for et annet nivå av fysisk kondisjon, og selvfølgelig inspirerer den ideelle figuren til treneren og motiverer å håndtere komplekset hennes. Videosøkt med Olga Novikova ble raskt populært. Og det var mange som ønsket å bli engasjert under veilederens veiledning. De uttrykte sine ønsker om å organisere en idrettsforening og gjennomføre klasser i treningsstudioet. Så ble ideen om en treningsleir født.
Olga er opptatt av å skape en treningsleir for jenter,hvor de ikke bare kan nyte solen og havet, men for å finne figuren av sine drømmer. Jenta samlet et sterkt team av fagfolk. Klasser er ikke bare Olga, men også trenings trener (to ganger verdensmester), danselærer og svømmer. De som ønsker å gå til den første treningsreisen, har fått over 50 personer. Dessverre var det ikke beregnet for et slikt antall personer. Og snart organiserte de den andre treningsleiren. Nå rekrutterer Olga Novikova regelmessig folk som ønsker å gå på sportsreiser. Mange deltakere i tidligere runder kommer tilbake igjen og igjen. Og dette er ikke overraskende. Aktiv og interessant hvile, fascinerende treninger og som et resultat - en solbrun, vakker kropp og et hav av positive.
På spørsmål, hvor mye betaler hun for tidenOlga sier at du må lytte til kroppen din. Noen ganger tar en jente bare en 15-minutters kostnad, noen ganger engasjert i en time om morgenen og om kvelden. Hvis trøtt - lar deg hvile fra trening en dag eller to. Som de fleste jenter er lår og skinker et problemområde. Derfor betaler hun mye oppmerksomhet til dem.
Olga er negativt om dietter. De grunnleggende næringsprinsippene er som følger:
Du kan holde deg i form - du trenger barehold deg til en bestemt livsstil. Derfor er det nødvendig å gjøre det behagelig og enkelt. Trening, som tilbyr Olga, er behagelig selv for nybegynnere. Hun tilbyr 3 grunnleggende leksjoner: 15 minutters gymnastikk, designet for 30 minutters trening og et komplett 50-minutters kompleks. Informasjon om treningsleirer, reisedetaljer, bilder og vellykkede deltakere - alt dette er lagt ut på bloggen Olga Novikova. Biografi, interessante fakta fra livet, råd til leserne er imponerende og inspirerer på samme tid. Fra hennes ord er den daglige hemmeligheten med skjønnhet et smil. Tenk positivt, se kostholdet ditt, gjør fitness - og du vil bli vakker, elsket, glad.
