Et nyfødt barn er hovedkildenfornøyelser for unge foreldre, men samtidig er alle deres bekymringer knyttet til det. Foreldre er ennå ikke vant til barnets daglige rutine, de forstår ikke hvorfor barnet ikke sover eller gråter, når man skal mate og hvor ofte det skal gjøres. Rolighet og selvtillit kommer med tiden, og eventuelle problemer blir til slutt en nyttig opplevelse.
Hvorfor trenger vi nok søvn?
En sunn, god søvn er den viktigsteindikator for barnets velvære. Det antas at et nyfødt barn skal sove til han er vekket av sult, men siden dette er et ideelt alternativ, er det ikke alltid slik. Hvis barnet ikke sover godt, selv om det ikke er sulten, indikerer dette at barnet er bekymret for noe (for eksempel feber eller våt bleie). For et lite barn er søvn ekstremt viktig, fordi det er i en drøm at ny kunnskap og ferdigheter blir dannet, blir informasjon mottatt under våkenhet behandlet. Barnets lange og dype søvn gir også moren en god mulighet til å sove eller bare slappe av, lage lekser eller en favoritthobby.
Problemer med søvn - spis eller ikke?
Men ikke alltid barn sover godt.En dårlig drøm er uttrykt både i sakte og vanskelig å sovne, og ved at babyen raskt våkner opp, noe som kan skje både på dagtid og om natten. En kortsiktig drøm bringer ikke tilfredsstillelse, for hvis barnet ikke sover godt, har han rett og slett ikke tid til å sove fysisk, og følgelig føles hele tiden sliten og knust, vil være lunefull og stadig gråte.
For å vurdere graden av søvnforstyrrelse,Først av alt er det nødvendig å beregne total tid som et barn sover på en dag og sjekke resultatet med statistiske data. Selvfølgelig bør du ikke stole på disse indikatorene som sannheten til sist, fordi alle barn er forskjellige, og mangelen på behov for en lang drøm kan være en individuell egenskap for et bestemt barn. Å si at en baby ikke sover godt er bare mulig hvis søvnen varer mindre enn 16 timer om dagen, selv om gjennomsnittlig baby sover ca 18 timer i døgnet.
Er det verdt å bekymre deg?
Hvis et barn sover litt, men han er tilstrekkelig aktivog uttrykker ikke åpenbare tegn på angst, da må moren ikke bekymre seg. Men i tilfelle at det er noen ytre tegn på problemer (bortsett fra en kort søvn), bør barnet bli vist til barnelege, som vil fortelle om denne tilstanden er normen. Legen kan også foreskrive noen ekstra tester og konsultasjoner fra beslektede spesialister, for eksempel en nevrolog.
Hvordan er det bedre å sovne?
Det er flere anbefalinger sombidra til å sette barnet til å sove, selv om du vanligvis grudnichok sover dårlig og er hjemsøkt av sine foreldre. Først av alt, må du sette barnet ditt uten lys, selv på dagtid er bedre under søvn for å lukke vinduet gardiner. Det bør også innpode i barnet en viss ritual, som vil være signalet for en tidlig leggetid, for eksempel hver dag for å leke med barnet i en og samme tid, og deretter ta et bad eller synge en sang. Over tid vil barnet bli vant til disse handlingene, vil det ubevisst forberedt på det faktum at for en sang vil følge drømmen. Selv om mor ikke har stemmen eller ønske om å synge, kan du bruke beroligende musikk eller vuggesanger opptak. Romtemperaturen bør ikke være for høy, ofte grudnichok problemer med å sove på grunn av stuffiness. Fordi termoregulering hos små barn er ikke perfekt, er det bedre å la rom for å være litt kul.
I alle fall er et barns dårlig søvn ikkeårsaken til tragedien, til slutt vil alt komme tilbake til det normale og babyen vil velge dagens modus som passer for ham. Ikke bekymre deg for mye om et par timer med å ikke få nok søvn om dagen, men det er alltid bedre å konsultere en spesialist igjen.
