Et karakteristisk trekk ved alle levende organismerer evnen til å forandre livets prosesser på et bestemt tidspunkt. Slike biologiske klokker finnes både i enkle unicellulære organismer og i den mest fornuftige vesen. Nøyaktigheten av disse klokker er fantastisk, og forskere som studerer dette problemet, oppdager stadig nye biologiske rytmer.
Mange prosesser av vital aktivitet av en organismefolk reduserer sin aktivitet om natten, og i dag gjenoppretter de intensiteten. Det samme skjer med sansene. Med begynnelsen av en ny dag blir en person forverret med hørsels-, synet og andre funksjoner. Det virker kroppens biologiske klokke.
Mange forskere studerer dette spørsmålet.Dette er nødvendig for å løse mange problemer. For eksempel plager problemet med søvnløshet en stor del av verdens befolkning. Etter at man studerte den menneskelige biologiske klokken, er det også mulig å rettferdiggjøre inntaket av medisiner i strengt foreskrevet tid.
Evnen til å kontrollere folks biorhythmmer vil gjøre det mulig å oppnå suksess i behandlingen av mange sykdommer, primært nevrologiske.
I hjertet av virkningen av biologiske klokker ligger nettopp bioritmer. Hele perioden som kroppen går fra reduksjon til gjenvinning av aktivitet av fysiologiske prosesser kalles en syklus.
Biorhythms har en økologisk og fysiologisk karakter. Deres varighet kan variere fra noen få sekunder til flere dager.
Til de fysiologiske rytmene inkluderer hjerterytme, trykk, etc.
Økologiske rytmer er forbundet med endringer ieksternt miljø. De kan være daglig, tidevann eller månen og sesongbestemt. Disse rytmene fungerer som biologiske klokker. Organismen takker dem perfekt orientert i tide og begynner å forberede seg på forhånd for hver periode og de forholdene det forventer.
Dermed er en person full av styrke om morgenen, og tilOm kvelden begynner noen av kroppens funksjoner å avta. En biologisk klokke er en svært sensitiv mekanisme. Deres arbeid er avhengig av mange biokjemiske og hormonelle reaksjoner.
Melatonin spiller hovedrollen her. På en annen måte kalles søvnhormonet. Om kvelden øker mengden i kroppen, og personen sover raskt. Dette skjer hvis den biologiske klokken fungerer normalt. Ellers lider folk av søvnløshet. På dagtid er mengden melatonin redusert, produksjonen undertrykkes, og kroppens funksjonelle kapasitet blir restaurert. Folk føler en strøm av energi og er klare til å jobbe aktivt. Når den biologiske klokken er forstyrret, blir kroppen slått av fra rytmen, og syklusene av søvn og våkenhet er forvirret.
Nivået av melatoninhormon avhenger av mengdenabsorbert lys. Her er hovedkilden hans øyne. De fanger lyspartikler og sender signalet til epifysen. Derfor kan vi si at hovedfaktoren som den biologiske klokken er utsatt for, er lyspartikler.
For ikke å forstyrre arbeidet med biorytmer, er det nødvendigfølg visse regler. For det første, reduser mengden lys om natten, for ikke å forstyrre produksjonen av melatonin. For det andre er det nødvendig å gi kroppen full hvile i god tid. Det vil si, gå til sengs i tide, ikke overbelast kroppen med arbeid om kvelden, slå av alle fremmede gjenstander som forstyrrer hvile (telefon, nettbrett, laptop, etc.). Spesielt påvirker kroppsarbeidet i nattskiftet. I dette tilfellet kan hele syklusen bli krenket. Flytting fra en tidssone til en annen har også en negativ effekt på biorhythms.
Alle disse faktorene kan forstyrre den biologiske klokken, som vil påvirke arbeidet til hele organismen. Som et resultat er søvnløshet og sykdommer av nevrologisk karakter.
