På 80% epler, som kjent, består av vann. En tørr masse inneholder et stort antall forskjellige stoffer, organiske syrer, fiber, natrium, fosfor, jern, magnesium, kalsium, samt vitaminer (A, PP, C, B) som er vitale for mennesker. Fordelene med epler til kroppen har blitt gjentatte ganger bevist av mange studier.
For det første viste de seg som en av dede beste naturlige rettsmidler for fordøyelsen. På grunn av det store innholdet av syrer av naturlig opprinnelse og tannholdige stoffer, tillater epler helt å kvitte seg med ubehag forbundet med flatulens, gjæring i tarmene, oppblåsthet, og bidrar også til regelmessig naturlig rensing.
I tillegg fordelene av epler til kroppener at de er ganske effektive mot forstoppelse. Tross alt inneholder pektinet inne i dem en avføringsvirkning. For forebygging anbefaler leger at de spiser en eller to rå frukt på en tom mage.
Og en ekstra bemerkelsesverdig egenskap av disse velsmakende frukter er at de inneholder spesielle stoffer som stopper veksten og utviklingen av kreftceller i hele kroppen!
Når det gjelder fordelene med epler, er det viktig å merke seg at de også er et kraftig verktøy for forebygging av skjoldbrusk sykdommer, siden de er i stand til å tilfredsstille en persons behov for jod.
Men vitamin A, som finnes i dem, gir deg mulighet til å styrke synet ditt og forbedre immuniteten, unngå mange smittsomme sykdommer og forkjølelse.
Et annet verdifullt stoff, tilstedeværelsen av dissebruk av epler for kroppen skyldes kalium. Dette elementet bidrar til å forhindre utviklingen av urolithiasis og ulike plager i genitourinary systemet.
Syrlige og søte syrer er spesielt indikert tilavhengige av mennesker som lider av diabetes. Tross alt hjelper disse deilige fruktene blant annet med å regulere mengden sukker i blodet og fjerne skadelig kolesterol fra kroppen.
Visste du det, på toppen av detDessuten er disse fruktene en utmerket måte å styrke tennene på? Noen mennesker i stedet for den vanlige rensingen med lim og børste om morgenen, bare spis røde epler.
Og til slutt er det vanlig bruk av epler.lar deg fjerne fra skadelige urenheter lymf og blod - de viktigste væskene i kroppen vår. De er pålitelig forebygging av herding av blodkar og anbefales spesielt til bruk ved hypotensjon.
Selv om fordelene med epler for kroppen erVeldig stor, ikke glem noen forholdsregler. For eksempel, deres søte varianter, som inneholder en stor mengde sukrose og fruktose, kan skade tennene. Og syret bør behandles med stor forsiktighet av personer som lider av magesår, gastritt og høy surhet.
